我的地盤

一日之計在昨夜─
時間新槓桿原理：15 分鐘 vs.24 小時

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每天早上起來，好像一離開床，事情就一件接著一件來，匆匆一天又過去，再回到床上，做過什麼、什麼還沒做，全都搞不清楚，隔天一醒來，又掉入忙盲茫的惡性循環，到底怎樣才能擺脫這個筋箍咒？

時間管理是現代人不可缺少的精神養生處方，過去大家被教導「一日之計在於晨」，但隨著每個人處理事情的複雜度與多元性增加，光早起是不夠的，甚至只是拉長忙亂的時間，真正的黃金管理關鍵是昨夜睡前 15 分鐘！

這 15 分鐘要把當天發生的事情做個總整理，並且規劃明天行程與事務，這看似簡單的基礎動作，卻可以幫助你安穩入睡，更能在一張開眼，就能有條不紊地展開新的一天。

一覺醒來，可以享受輕食早餐，一到公司，能夠井然有序進行工作，只要找到時間管理的支點，就能輕鬆稱起身心的平衡。